第一百四十九章 老婆永远是对的 (第1/2页)

韩敏这一口亲下去，帅小兵和林雪菲的眼睛都直了，两个人不约而同地对邱芸竖起了拇指。而方衡先是怔了一下，随后整个人如同打了鸡血一样，端正了姿势，继续一动不动地吊在那里。
　　
　　“好家伙……”林雪菲忍不住道，“小芸你这馊点子我喜欢！”
　　
　　邱芸却没急着接茬，而是盯着手里的秒表道：“两分钟了啊……两分二十秒……三十秒……三分钟了……四分钟了……四分十五秒了……二十五秒了……三十五秒了……四十五秒了……到！”
　　
　　方衡一下子从单杠上落了下来，好在单杠的高度本身不高，要靠方衡缩脚离地才能吊住，所以落地的时候方衡只是晃了一下就站稳，但是方衡的两碧却在不停地哆嗦，老半天都还不过劲儿来。
　　
　　“这是要出‘麒麟臂’的节奏啊……”邱芸笑着道，“六分十二秒。五分钟早就到了，我故意的。”
　　
　　“这个套路不错，以后要发扬！”帅小兵看了一下秒表，笑着回了一句，然后走到方衡面前道，“最后一步，有氧。上跑步机！”说罢，招呼林雪菲和邱芸直接离开。
　　
　　韩敏见状连忙过去，关切地问道：“怎么样？身体有没有不舒服？”
　　
　　方衡有点儿发虚，但在韩敏面前方衡可不想表现的太弱，下意识地挺了挺身体道：“小意思！一开始还觉得累，现在已经没感觉了。”
　　
　　韩敏这才放心地点了点头，跟着方衡一块儿过去。其实方衡对跑步机并不犯怵。昨天的时候方衡第一次上跑步机是在器械运动之后，身体已经进入二次呼吸，再加上速度才每小时六千米跑了四十分钟，也就四千米的样子，速度比走路快了一点点而已，更何况跑步机带助力，比起户外跑要轻松，虽然方衡够胖，但比起器械来说轻松多了。今天的还是四十分钟，方衡和昨天情况差不多，十来分钟后呼吸困难全身乏力，这是所有有氧运动进入燃脂状态的一个关口，过了这个关口人体顿时就是一阵轻松。在韩敏的鼓励和林雪菲的指导下，方衡不断调整呼吸节奏让身体迅速进入二次呼吸状态。
　　
　　跑步机的速度还是每小时六千米，方衡下了跑步机的时候，比起昨天嘴唇发白而言，今天是一脸轻松。韩敏的脸红扑扑的，在旁边鼓掌道：“衡哥你真棒！”
　　
　　“走，休息一下！”帅小兵还是带着方衡到了休息室，然后就是香蕉、乳清蛋白伺候。林雪菲则在旁边一边问一边记录这一天锻炼下来方衡的身体反应。确定没有什么问题之后才道：“看来这个强度正合适！明天可能要吃点苦，练下半身。”
　　
　　“蹬腿啊？”方衡问道。
　　
　　林雪菲轻轻一笑：“深蹲！除了深蹲还有一大堆腿部动作等着你，说不定还得用担架把你抬回去呢！”
　　
　　方衡立刻感觉不好了。
　　
　　帅小兵却笑笑道：“男人什么动作都能省，唯独深蹲和硬拉不能省，不准不来！走！洗澡去！”
　　
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　　第二天起床的时候，方衡觉得自己手臂都快断了，连自行车把手都扶不住。元旦假的最后一天，到奥体来的人已经少了许多，但奥体反而忙碌起来了。原因是元旦假一结束，紧接着就是全市直属单位的运动会，奥体全部工作人员都必须提前做好准备。
　　
　　负责各个场馆的都到各自的负责区域检查设备去了，所有设备都得试运行一阵，线路也要检修，免得关键时刻掉链子。方衡和林林则被安排到外面指挥临时工搭彩棚。运动会为了鼓励“全民参与”，除了按照标准来设置比赛项目之外，还设置了相当多的趣味运动项目，诸如飞镖射气球、沙包打玩偶这类在游乐场经常可以看见的“比赛”都是可以有的，虽然有人报游泳，但实在凑不够比赛人数，游泳馆的项目取消，洪霞和袁佳被安排在距离方衡和林林不远的地方负责跳绳、踢毽子、板羽球之类的比赛。当然，大家都不是裁判，只是普通的工作人员。
　　
　　“林哥，明天我们干嘛？”方衡问道，“是不是就站这边儿做记录？”
　　
　　林林直接道：“记什么录啊！到最后随便编一份成绩上去就行了！这个比赛不过是给各个单位找个借口发补贴而已，冠军两条毛巾一袋洗衣粉，亚军两条毛巾，季军一条毛巾，全都是批发市场的地摊货，当抹布还嫌掉色呢，你要？”
　　
　　“那我们干嘛？”
　　
　　“看到那边的气筒没？咱俩就负责打气，然后把气球绑到靶子上……还有那边帮忙捡起沙袋，玩偶被打掉下来就把玩偶送给人家，”林林解释道，“最后一天下午如果有人来向咱们拿几个布娃娃你直接给就是了，没人图你什么，无非就是拿回去给孩子玩玩，反正花的不是咱们的钱。送不掉的得收好，春节福利。”
　　
　　

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