第二百三十七章 论丹田 (第2/2页)

这就是套路！
　　
　　当代的各路号称“大神”、“大宗师”的骗子们，早就将之运用的炉火纯青了！
　　
　　这才是现代很多人越来越不信他们的原因！牛皮吹得震天价响，却看不到相应的真东西现世！
　　
　　太极如此，形意如此，八卦如此，中医亦如此！抛开这些，整个中国，可被称作文化遗产的，又何尝不是如此？！
　　
　　到底真正的正统文化在哪里？说实话，真没几个人明白！
　　
　　“这茶不错。”
　　
　　轻呷一口茶的吴浩明不禁赞叹道。
　　
　　茶确是好茶！
　　
　　可惜，喝茶之人的关注点并没有在这茶上！
　　
　　“吴师弟啊，我最近也对这个丹田理论感悟颇多呀。”接过吴浩明的大棒子，凌晓峰顺势开始谈论自己对这个丹田气的理解。
　　
　　“你看，”说着，凌晓峰便站了起来，鼓鼓的大肚腩开始做收腹和鼓腹的动作。
　　
　　“我的感觉是，这个气沉丹田，应该是沉在脐下三寸处。”晃动着肥硕的大肚腩，凌晓峰做着深呼吸。随着一呼一吸，他的肚子鼓动如波浪。
　　
　　李俊峰有些无奈。他知道，自己让马麟站出来提醒这两位师叔的好意算是白费了。
　　
　　二人陷得太深了！
　　
　　关于这个气感和丹田气，林老曾经专门给坐下弟子解释过。
　　
　　对于气感，就是人将意念关注到哪里，哪里便刻意绷紧去进行肌肉的收缩，于是产生热量，气感便逐渐产生。这就是有气感之后，感觉发热发胀的原因。
　　
　　因为并不是意念关注哪里，哪里的肌肉就能一下子开始随意收缩的，即随意产生热量。所以，想要出现所谓的气感，还是需要一段时间，让被关注的点（确切地说，是关注点的肌肉），来锻炼，来熟练的。
　　
　　而且，人体的各个部位，并不是都有充足的肌肉可供你去产生收缩，发出热量的。所以，时常关注，便会将某些几乎没怎么活动过的部位，锻炼出一定的肌肉量，然后便能控制肌肉的收缩来产生热量，即所谓的气感了。
　　
　　最直接的例子，就是时常关注耳朵，必定会在某一天，可以让耳朵动上几动：明显的活动！
　　
　　这就是人体某些部位容易产生气感，而另一些部位则较难产生气感的根本原因之所在！而并非是某些大师所说的，气功修为尚缺火候，气便运行不到它该到的地方！
　　
　　第二个，关于所谓的丹田气。练习气功的极其讲究顺逆腹式呼吸法。
　　
　　有些人说，顺腹式呼吸法是基础，是低级功夫。而到了逆腹式呼吸法，便能够突破天人，成就金身！
　　
　　还有些人蛊惑人心，说刚刚出生之胎儿就是逆腹式呼吸法，什么动物也都是逆腹式呼吸法。
　　
　　这怎么可能？！
　　
　　不管是谁，天生的都是顺腹式呼吸法！因为这个是下意识里的动作。如水之就下，就是本能的动作！
　　
　　吸气了，由于有胸骨阻挡，肺泡便向下挤压隔膜，肚子随之突起。
　　
　　这是常识，竟然还有人胡说八道，讲人的先天是逆腹式呼吸法！这是何其无知！
　　
　　而且，顺逆没有高低之分、贵贱之别。不管如何呼吸，都是在练习胸腹的鼓荡之气，即加强肠胃的蠕动速度，提高胃部的吸收营养、大小肠的排便等功能。这才是顺逆呼吸法的最重要，也最真实之作用！
　　
　　之所以说内家拳能养生，道理就在这里。
　　
　　因为人的平时锻炼，是不可能顾及到五脏六腑的。所以，就需要通过特殊的途径，比如有意识的呼吸，依靠腹部肌肉的鼓与缩，来刻意上下、左右和前后推挤它们。此，即可养生的功用！
　　
　　如波浪一般鼓动的凌晓峰的肚子，让外行人看到，肯定是会感到稀奇。
　　
　　可是，瑜伽里也有这些类似的动作的。甚至比凌晓峰更厉害的一些人，能够靠腹肌就将肚子挤压变换成各种怪形状，令人啧啧称奇！
　　
　　西医解剖学里明确指出过，根本就没有丹田这种器官。而中医里也何曾说到过丹田之存在？！
　　
　　说丹田存在的，也不过是讲究修身养性的道家先人。他们逐渐发现了深呼吸的好处，于是，腹部的鼓与收便引起了注意，遂结合中医里的气海穴创造出丹田之一说！
　　
　　由于古代的医学较为落后，习武之人又大多懂些治跌打损伤的浅显医术，便自我理解出人身体或有可能存在丹田这一器官来。
　　
　　这之后，佛教祖庭少林寺的和尚们也引用，其他各门各派也引用。遂导致气功的出现。
　　
　　再然后，便有了脐下三寸处和一寸处的丹田之争！
　　
　　其实，真正的顺逆呼吸法，其实就跟吸气有关系。如果想要顺呼吸，就不扩胸，这样自然就会鼓腹；想要逆呼吸，就扩胸，腹肌去有意收缩。
　　
　　道理，如此而已！