第一百七十章 握力的较量 (第1/2页)

因为，有些人即便瘦削，给人的感觉上也可能是力量着实不小！
　　
　　大部分人就会说：“肌肉也分质量。什么练习健美的，别看肌肉块头大，线条棱角分明，但是，力量并不太大。而练习举重的，别看肌肉块头和线条并不是很突出，但是，力量却很大！”
　　
　　如此等等观点，实在有失偏颇！
　　
　　力量并不等于肌肉维度，这里面也包含了脂肪含量的问题，这个姑且不说。
　　
　　其实，力量的绝对大小取决于两方面，肌肉和筋膜。
　　
　　肌肉维度大，就为力量巨大提供了能量上的保障。但是，有肌肉，却不一定能将它所蕴含的能量爆发出来！为什么？学过解剖的都知道，肌肉束的始端和终端几乎都分布在同一根骨头上！
　　
　　就比如小臂和大臂的关系，没见过谁的肘部练出来一圈肌肉的。可见，将大臂肌肉爆发出来的力量传递到小臂，乃至手上，需要关节部位的筋膜拉扯，才能办到！而这些部位的筋膜的韧性和强度，才是力量能爆发出来的关键！
　　
　　只刻意练习肌肉，遇到四肢末端发力的时候，便不容易将之百分百力量发挥出来。大臂练习得再粗壮，力达枝梢的能力也有限。为什么？就是因为没有有意识去练习并提高小臂和大臂之间的肘部的筋膜强度！
　　
　　犹如手指头的活动，是需要连接肌肉和骨骼的筋膜来拉伸才能完成指令动作一般！筋膜越强，摇臂使指的能力便越强。正如职业攀岩家一般，看着并不强壮的手臂，却可以轻松钩挂住极难攀抓的陡崖壁！
　　
　　所以，真正的力量体现，在肌肉维度和筋膜强度两方面缺一不可！
　　
　　而鹰爪功便是一个主要练习筋膜强度的功夫！这跟老外走肌肉路线有着异曲同工之妙！不过，二者也都只仅仅抓住了这“强身健体”的一个点而已。假如，有一位肌肉发达之人练习鹰爪功。那么，他的手指抓握力量，就远不是一个练习鹰爪功的干瘦之人能比的！
　　
　　如果让肌肉达人和国内的传统鹰爪功高手比试一番，便知道所谓的“鹰爪功内劲”是个骗局！
　　
　　比如，让掰手腕冠军和练习数载鹰爪功的国人拼一下双方的抓握力，必定难分胜负！因为，他们都是在一个方面走了极端。而不是有什么所谓的“内劲”可以让鹰爪功习练者轻易胜出！
　　
　　不要认为掰手腕冠军一朝一夕就能练出来如此强劲的腕力和握力。他们所花费的时间也是不输于练习鹰爪功的武者的！
　　
　　所谓鹰爪功的外功和内功。
　　
　　“外功”传统训练方法就是手抓瓦罐的训练。随着功夫越来越深，瓦罐里添加的或水或沙逐渐增多！这个理解起来很轻松。就是这么简单的器械训练，只要努力坚持，就会有收获。
　　
　　鹰爪功的内功又叫虚抓，意思就是抓空气，平时有意无意，多做这种手指的伸缩、抓握训练，可以提升手指一定的力气。这也只是相对于外功的训练方法，起到张弛有度的效果，无他！
　　
　　并非如代代单传的秘诀描述的那样：内功可以练出内劲儿！
　　
　　哪里有什么内劲儿？！虚抓的内功只不过是辅助抓瓦罐的训练而已，不至于使一个人的手指因为长久的、高强度的练习，而积劳成疾！
　　
　　所谓的“内劲”的出现，是有历史原因的。就好比是美国人没有自己国家的久远历史，便可以更容易接受一些更科学、更客观的思想。我们则是受到传统文化影响太深，导致对神秘事件习惯以古人的思维来做判断。
　　
　　对中医和武术的过于迷信，导致传承起来很困难，因为需要很久的练习时间才能出功夫。以此为基础，功夫便越来越被传的神乎其神！
　　
　　其实，内在的道理很简单的。
　　
　　想通了就没有科学不能解释的！
　　
　　

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